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第16章 粤菜16（第1页）

大家好我是路媛，我又来了，这一期我们还是接着讲粤菜。

第一道，闲鱼茸炒韭菜：粤菜中的一道美味佳肴。

在广东这片富饶的土地上，美食文化源远流长。

其中，闲鱼茸炒韭菜便是粤菜中的一道经典佳肴。

这道菜肴色泽鲜亮、口感丰富，让人回味无穷。

首先，我们来了解一下这道菜的食材。

闲鱼茸，也称为鲮鱼茸，是广东地区常用的一种鱼茸制品。

它是由新鲜鲮鱼经过精细加工而成，口感鲜美，营养丰富。

而韭菜，作为一种常见的蔬菜，具有补肾、温中行气等功效。

将这两种食材巧妙地结合在一起，便诞生了这道美味可口的粤菜。

接下来，让我们一起学习如何制作这道美味的闲鱼茸炒韭菜。

首先，将准备好的闲鱼茸切成小块，用少许盐、胡椒粉腌制片刻。

同时，将韭菜洗净切段备用。

然后，烧热锅，加入适量油，放入蒜末爆香。

接着，将腌制好的闲鱼茸放入锅中，用中小火慢煎至两面金黄。

此时，加入准备好的韭菜段，迅速翻炒均匀。

最后，根据个人口味加入适量盐、鸡精调味，即可出锅享用。

当你品尝这道闲鱼茸炒韭菜时，首先会被其鲜美的口感所征服。

闲鱼茸经过煎制后外酥里嫩，韭菜的清香与鱼肉的鲜美相互融合，让人食欲大增。

此外，这道菜还具有丰富的营养价值。

鲮鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而韭菜则含有大量的膳食纤维和维生素c，有助于促进肠胃蠕动、增强免疫力。

总之，闲鱼茸炒韭菜是一道色香味俱佳的粤菜佳肴。

它不仅口感鲜美、营养丰富，更承载着广东地区的独特饮食文化。

无论是在家庭聚会还是朋友聚餐中，这道菜都是一个极好的选择。

快来一起尝试制作吧！

第二道，草梅咕噜肉：粤菜中的甜酸美味。

在中国的烹饪文化中，粤菜以其独特的口感和精致的烹饪技巧而闻名。