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第十章 又是在人间（第1页）

姜诺，大梦初醒。

心里非常的喜悦，不管精灵是不是自己的前世，看了精灵在洪荒世界的造神计划，真的是让人激动。

自己也想当个大神，只可惜时机不对，地点不对。

在21世纪的今天，环境污染日益严峻，世界上的每个国家都在治理，但是因为科技进步造成的环境污染还是让整体环境每况愈下，这就直接影响到空气质量，生存环境变得恶劣。

住在城市里，城市的人太多，要想得气甚至采气，就必须到花园、公园、河边树林等绿色植物茂盛的地方。

她快速的穿好衣服，跑下楼，顺着小路跑到祊河边上。

先顺着人行道跑了一会儿，然后来到小园林处。

她伸直双臂，伸开双手，手心先向下，过一会儿把手翻过来，手心向上，依然是两臂伸直。

这里两边都是密密的竹林、松树，意想着将全身的毛孔打开，让清晨河边的真气向体内灌入。

每经过一棵树，她的感觉清爽的真气清晰地沿着手心劳宫穴向体内输送。

原谅我吧，修为不够高深，只能从手上感觉到，其余全身的穴道均不能有效感觉。

就是这样，微微的得气感也让她内心很愉悦。

积少成多，总有一天她也会筑基、结丹。

踏入修真之门。

走了一会儿，她来到小广场，这里有几十棵大松树，是绝佳的修炼场所。

但是这边来晨练的人比较多，她也不好只在那里保持采气的动作不动。

于是她舒展身体，做起了瑜伽动作。

每一个瑜伽体位都做的到位，尽量的拉长呼吸，动作以舒适为主。

她选择的这一组动作，大约能做30分钟。

做完这一组瑜伽，她就准备回家了。

今天是周末，平时是周末才出来锻炼，她决定改为每天早起一小时，过来晨炼40分钟。

周末的时候适当延长到一个半小时。

瑜伽有几个后弯的体式，可以美容，可以延缓衰老，对治疗颈椎病也有功效。

当然她在后弯的时候，关注点是空中由小光点组成的图形，有数字、有线条。

亮晶晶的煞是好看。

这就是空气中所蕴含的真气分子所化。

这些小分子活泼好动，很是美丽。

只是苦于没方法将它们吸收到体内。

立直身体后她双手向上伸直，用意念拥抱这些光点。

想让这些小光点沿着自己的双手进入体内。

却总是徒劳无功。

那些活泼的小分子一下子就跑远了。