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第十章 超量恢复 功夫都是真科学(第2页)

其中,骨骼为杠杆的运动效率,就是中国功夫中的所谓整体劲力,也称呼为整劲。

而神经的调节功能,就是大脑反应和胆量,刺激身体激素的分泌,从而内在增添勇气和冷静,还有分析能力,这是最为重要的,也是武术里面的内功心法。”

苏劫问:“我这些天从网上搜寻了一些武术资料,传统武术中国功夫讲究的都是整劲,各种劲力非常之多,让人眼花缭乱,任何一个简单的动,都几乎要解释出来一篇论文,甚至一本书,这样玄之又玄,其实很难理解,其中是不是故弄悬殊的东西很多?”

“那你觉得呢?”

欧得利反问苏劫。

“我觉得锄镢头这一招,一钻一起一落一扑一踩一裹一展一放一吐一收等等,的确学问很多,写一本书也不是不可能,我越是练习,越是觉得深刻,博大精深。”

苏劫思考着,“但其实这一招练好之后,所有的动也都包含在其中了。”

“不错,你能够有这理解,算是对于功夫的认识走上了正确道路,我看过很多习武者,荒废光阴,走上歧路,十年甚至二十年都是白练了。”

欧得利道:“我很快就离开了,你说说,这些日子我都教了你什么?如果我离开之后,你自己能不能练习?”

“我学会了锄镢头的真正练习方法和格斗方法,还有你教我的关节操热身,另外就是横练功夫的肌肉皮肤还有意念的松弛和紧张,另外就是吃饭睡觉的五马分尸大摊尸法。

如果你走了,我锄镢头可以练习,关节操也可以,吃饭睡觉也都可以严格遵守,唯独就是横练功夫很难继续。

因为这门功夫需要教练你精确的排打,如果换了别人来打,根本无法掌控,不但练习不好,而且我还会受伤。”

苏劫几乎不假思索,看来他经常思考过这个问题。

任何体育项目,最重要的就是教练。

现在有了这个国际顶级教练,苏劫他知道这是自己进步飞快的原因,但如果教练走了,他的训练就会停滞下来。

哪怕是世界格斗天王,拳击拳王,他们日常的训练,也需要有教练辅助。

没有教练独自练习是盲人摸象,很容易走样,尤其是现在的苏劫,正处于关键性的成长阶段,更不可能缺少教练。

“你说得对,横练功夫我走了之后,你的确不能够随便找人打你,但其实明伦武校倒有一些真正的高手,可以帮助你来修炼,等你真正的修炼到达了意念一动,全身的每一处地方都可以软如棉,坚如铁,随意扭曲的时候,就可以自己蠕动练习,不需要外人来排打了。”

欧得利道:“这是中国的硬气功,其实也是古老的瑜伽中的一个境界,对于提升身体素质大有好处。”

“我横练了这么久,发现自己哪怕是经过长时间的锻炼,一些肌肉也不会酸痛了,耐力增加很多。”

苏劫早就发现了自己的异常。

“肌肉酸痛是长时间处于紧张状态,被力量所压迫,产生了乳酸堆积,如果不用按摩或者是桑拿等方疏通,久而之久之,就会沉淀下去,导致钙化。

这样一来,肌肉软组织就会时常酸痛,最后甚至麻木,失去知觉。”

欧得利习惯性用科学医学的方式解释功夫:“一般来说,长期在电脑前工,或者是伏案学习的学生,肩颈、腰椎都会出现这样的问题。

当然干农活也是一样,如果钙化严重,甚至就要通过手术,用针刀进行剥离。

中医的针灸也有很多是这样的原理,从肌肉皮肤之中挑出来淤堵的钙化物质。

现在我对你进行横练,就是让你全身不会有淤堵,周身敏感,最后达到甚至不用眼睛,用皮肤都可以感觉到周围气流细微的变化。”

苏劫还要询问一些东西,欧得利阻止了他:“先就教授你这么多,现在开始横练吧。”

苏劫连忙站好,接受欧得利的排打。

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