豆豆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第9章 苏沁的锻炼法（第2页）

到底是加力量的原因，还是自己生了某种病？

他看了眼“剑槽怒气”

，已经多达131点，白天收货真不少。

但，还能加吗？

考虑了好一会，加吧！

如果明天更疼了，就是加力量的原因，不怎么疼了，说不定就是身体的问题。

一股脑的把怒气值全加在了力量上。

力量从57kg到达到了70kg，增长了13kg。

活动一会手脚，力气果然增加了一大截，感觉非常奇妙。

睡吧！

盖上被子，没多久便睡着了。

梦里那柄宝剑在经脉上跑来跑去的感觉又出现了，说不出的难受。

丁鹏挣扎着几乎叫了出来。

不知过了多久，疼痛感缓解了很多，耳边传来一道冷冷的倒数:“十、九、八……”

丁鹏猛的睁开眼睛，就发现苏沁站在床边看着他，正在倒计时。

丁鹏看了眼打开的房门，“噌”

的坐了起来，“你、你是怎么进来的？我记得明明反锁了！”

苏沁摇晃了一下手中钥匙，“叔叔给了我钥匙，开门走进来的！”

丁鹏看了眼窗外漆黑的夜色，又看向闹钟，早上4点45，“你疯了？这才几点？”

苏沁双手环抱，语气冷冰冰的，“你是个男人，要记住自己的承诺，早上5点，是四强锻炼法的最佳时机！”

“明天吧，我今天浑身疼！”

丁鹏抱着膀子躺下了。

他说的是实话，今天身体更疼了。

看来盲目加力量的后遗症出来了。

“咔！”

苏沁长腿横踢，电脑凳子顿时稀巴烂，“我的耐性有限，十秒钟内给我起床！”

丁鹏看着碎了一地的梨花木椅子，做了下比较，应该比自己的骨头硬，“好的！

不过你要赔我的椅子！”

“吸收来自苏沁的怒气+1。”

苏沁脸上露出一丝愤怒。

丁鹏麻溜的爬了起来。

几分钟后。

两人穿着练功服，迎着黎明前的黑暗出门了。

苏沁跑在前面，说道:“四强锻炼法，为体质锻炼、精神锻炼、力量锻炼和速度锻炼！

学校中有系统化的集训室，但私人是没有这个条件的，以你的资质和人缘，想必在学校连进集训室的资格都没有吧？”

丁鹏身体本就不太舒服，被戳中了痛点，懒得理她。

苏沁冷冷瞥了他一眼，继续说道:“今天我们以体质、力量和敏捷为例，20公里拉练长跑、3公里游泳、两公里过禽龙巷。”

丁鹏诧异，“什么鬼？”

苏沁也不解释，转身向前跑去，“首先长跑，以这里为起点到南城内河边结束！”

跑起路来，背影极具运动美感。