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第十七章【想上天啊?】
肖途回到洛杉矶家中已是深夜,洗漱前吃了几个特级葡萄。
美味是次要的,葡萄缓解疲劳的功效对他来说非常重要。
美容养颜也是真的,他神元气足,每天都有队友夸他气色好。
他照镜子都能看出一点变化,达不到开美颜、加滤镜的程度,但比正常状态要帅一些,心明眼亮。
他带葡萄去客场,断断续续吃了几天,每天都感觉体力无限。
这个奖励的作用太大,他认为比训练光环好,光环的时间太短了。
洗漱后,肖途回卧室把存的两个黄铜宝箱给开了。
两个奖励分别是中级投篮训练光环和中级身体素质训练光环,时长五小时,五倍经验他可以自由开启和关闭。
肖途感叹此前黑铁宝箱的奖励太差了,全是安慰奖。
如果他之前有中级训练宝箱,投篮肯定不会只是练好几个位置。
想想倒也正常,他打业余比赛就能获得黑铁宝箱,不只NCAA常规赛,还去德鲁联赛刷过10个。
要是奖励很好的话,他想成功太简单了。
“明天上高强度训练,尽快把两个光环用掉。”
“晚上吃点葡萄,把体力补回来,也不会影响后天的训练。”
肖途嘀咕着,劲头更足了。
之前只是两倍经验他都受益匪浅,五倍经验一定更爽。
开着光环训练,他就是真正的篮球天才。
次日早上八点多,湖人的训练球馆里不断的传来清澈的扣篮声。
砰!
砰!
砰!
湖人两个工作人员在场边目瞪口呆的看着肖途训练,感觉很不真实,闻所未闻。
肖途在篮下垂直起跳双手扣篮,落地捡起球立即再次起跳双手扣篮,动作连贯、周而复始。
他这么做不只是锻炼爆发力,还锻炼连续起跳能力。
他腿不弯也能跳得很高,需要特殊的技巧和训练。
这是未来锻炼弹跳力的方法,被称为“直腿跳箱挑战”
。
这种跳跃方式需要强大的爆发力和腿部力量,通过无预蹲起跳、完整的蹬伸循环和标准的落地动作来实现。
肖途在80年代这么练,连续直着腿起跳扣篮,在旁人看来简直就是超人。
矮个子内线球员如果想在禁区里翻江倒海,必须有超强的力量和弹跳力,这些前提肖途都具备了。
摩西-马龙是典型例子,208CM的身高打中锋成为了巨星。
这得益于他惊人的连续起跳能力和身体对抗能力。
他的反应速度、弹速和爆发力都是顶级水平,以擅长抢前场篮板球著称。
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