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第15章 累并痛苦着（第3页）

“早点起，训练的时候清醒。”

说着三人就被他拉起来洗漱去了。

等几人洗漱完了，3o2的四人也陆续起床了，倒是还十分有序。

九点半，球场之上，刘谋正在训话：

“队员们，昨天晚上我和于教练仔细研究了你们每个人的弱点、短处，从而给你们制定了针对性训练，接下来我就仔细讲解一下。”

刘谋喝了口枸杞水，继续讲道：

“刘曼巴，最大的问题在于防守，你的防守可以说是队内最差的！

而防守差主要是在于防守脚步和身体素质，其中脚步尤为重要。

同样有着脚步问题的还有乔锋，我作为防守教练，一会儿会对你们两个人进行特训，听到没有！”

“听到了！”

刘曼巴和乔锋回答道。

“接着是陈羲和石逸林，你们两个最大的弱点就是缺乏对抗。

陈羲是因为身体不够强壮，而石逸林则是因核心力量不足。

所以你们一会儿要进行增肌训练和力量训练。”

“收到教练！”

“张钐，你作为球队的四五号位摇摆，虽然身体素质过关，但你的投射和和篮下进攻手段还不够细腻，尤其是中投和原地上篮，一会儿每样练上几百个。

还有朱辰宇也是同样问题，一定要练好投射，这样对球队空间很有帮助。”

“是！”

“还有王桀，你给我好好练三分！

你中投虽然很准，但是三分烂到没法看，这样在比赛中很容易被对手针对，你先给我投上几百个再说。”

“啊？”

“啊什么啊，有意见？”

“没有！”

王桀强忍痛苦的说道。

“最后是黄蜀朗，黄蜀朗可以说是最为全面的一个，所以嘛，你把我刚才说的所有训练都练一遍。”

“纳尼？”