豆豆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第67章（第1页）

而一边的虎哥看得非常愉快。

柔韧度训练在黑仔的身上，效果很明显。

现在他游泳的时候，很明显身体还要敏捷灵活很多。

蛙泳，双腿划水的时候，他的姿势要好看很多了，他简直就像只弹跳力很强的青蛙，在水池中划动，划动……简直就是只青蛙王子。

而大橙子呢，因为他跟粗眉毛一起住，两个人都属于训练机器人。

常常可以看到两个人都倒挂栏杆上，永不停歇地做着空中仰卧起坐；可以看到他们俩躺在平衡球上，双手握着哑铃气喘吁吁地举起，放下，举起，放下。

可是吧，两个人明明都做着差不多的训练，粗眉毛的身体属于“死肌肉”

过多，一脱衣服，就变成了个超级肌肉男，这点他还被虎哥说过：你可以少做点手臂的力量训练，我们是游泳选手，又不是举重的！

而大橙子的身材……

不用说，简直是棒。

要说原因，基因是一个，还有呢，粗眉毛过于重视陆地训练，而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作，而大橙子相反，子轩经常督促他进行拉练动作，又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾（子轩的水中训练是陆地训练的三倍），所以他的水中训练永远多于陆地训练。

而他的水中训练，以蝶泳、自由泳、仰泳为多。

看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道，擅长这几项，可以分别锻炼胸腹、手臂和背部，肌肉会变得紧致，形状不会突兀，而会比较优美。

而蛙泳就有个很大的缺点。

看看粗眉毛，看看黑仔的腿部，就会发现——他们的腿部比一般人发达，就是比一般人粗，而且小腿都会有凸起的一块……而再看看子轩，大橙子，萧云和黎冰，就会发现这几个人的腿要流畅得多。

所以有的成功……还是需要代价的。

至于子轩的训练，柔韧度没有黑仔那么强，但还过得去。

力量训练没有大橙子那么强，梦中的4块腹肌还是没有出现，不过，在刻意用力的时候，腹部还是会稍微有点点影子的，哈哈。

在水中闭气的话，目前可以坚持两分钟了……可是，往往坚持两分钟，起来的时候简直觉得自己都快死了！

在水中的“四划一呼”

，游个50米差不多就到极限，他还是觉得“三划一呼”

似乎要稍微好点。

他没有什么特别的成绩，每次跟黎冰游泳的时候，打击还是挺大的。

不过，黎冰这人虽然面瘫，不常说话，但还是一直照顾着子轩，偶尔在子轩落后的时候，会游过来指导他几句，在宿舍的时候，偶尔也会给他讲讲自己

曾经是怎么训练的，总之，还是一个不错的同居室友加学长。

圣诞节，别的孩子在步行街喷洒雪花，追逐着用充气棒打来打去，而一群人悲催地坐在教室里看书；

11月28日，冬季游泳锦标赛，慕枫前往d市参加。