豆豆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七章 练对路子了(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

readx;

马彪子终于答应传我东西了。

但却不是,我想像中,武林高手,给我传输内功,帮我打通奇经八脉,又或度我一身真气。

还有什么,让我吃什么灵宝草药&hellip&hellip

他传我的第一个撑着站,在示范完动作后,我就抓狂了。

这他大爷地是武功吗?

撑着站很简单,就是找个窗台,或者是比肚脐眼高的地方。

然后,两只手握成拳头,放到窗台上,支撑住身体。

脚尖呢,微微点地,要是一个离地,又不离地的状态。

此外,马彪子还告诉我一些要领。

撑着站,胳膊不能使劲,要把胳膊微微曲起来,然后受力,真正使劲的是肩膀子和后背。

这个过程中,整个下半身是放松的,腰,肩膀上的肌肉在发力,使劲,胳膊不发劲,只起到撑住身体的作用。

听过了讲解,就近找个桌子,按马彪子比划的我演练了一下,立马感觉这东西不好练了。

首先拳头疼,其次,我使不好那股劲儿。

我没感觉肩膀,腰上有什么劲。

我感觉使劲的还是胳膊。

马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿,他笑了。

&ldquo功夫,是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上,杀人就是那么一眨眼的功夫。

可为这一眨眼,你背地里要有死上几十回的心和毅力,你才能成。

&rdquo

&ldquo没指望你立马就会,我瞧见你这动作,心念领的也差不多,照这个练吧。

&rdquo

马彪子拍拍我肩膀,又开始指导我蹲着走了。

蹲着走,更费力。

首先这个蹲,就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。

它的要领是,大腿跟小腿不能挨着,要有一定的距离。

这难度,跟站马步差不多了。

其次,要求膝盖不能过脚尖。

按马彪子话说,我要是过了脚尖这么练,不出三月,我这两腿的膝盖可就废了。

再者,上半身,能直尽量不要弯,脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。

两手要背在身后,走的时候,脚丫子不能折,不能弯,脚掌要平移出去。

动,动的是两胯,而不是脚和腿。

腿脚只是两个支撑,它不发力,也不动。

动的是胯,但胯动,身不要扭。

这样,一步步来走才行

热门小说推荐
伪装废材失败了

伪装废材失败了

废材总是要打脸别人,废材总是会一鸣惊人,那都是别人的剧本。明小小作为废材大军中的一员,并不想要用废材变天才剧本,她就想要每日废材咸鱼躺在这个修仙世界。但,天道总是套路她。看似废材的体质,却是个不用修炼都能涨修为的bug,还有着逆天的气运,随便找个青石板躺一觉都能发现宝物,作为一个想要当废材的天才来说这是要命的。我真的只想要好好当一个废材呀,我只想捂住自己的小马甲呀!狗比天道,坑我不止!...

吟春宴

吟春宴

简介身份低微的四皇子沈宴北,偏执阴冷,日后是颠倒江山的疯子,人人畏惧。宋吟穿越而来,羞羞答答的江山和我,你选一个?沈宴北让开。见宋吟固执,他叹息拥住她你啊...

霸武凌天

霸武凌天

少年林雨意外获得神功荒脉录自此练罡大成!屠魔杀神,纵横九州!...

小妻香软:莫总,别太坏

小妻香软:莫总,别太坏

书海阁小说网免费提供作者奶兮的经典小说小妻香软莫总,别太坏最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说高冷腹黑总裁x呆萌美人娇妻,全程1v1,一路宠到底!于小北,做我女朋友吧!她暗恋了莫清绝一年,终于得到男神的回复了吗?不管他是不是认真的,送上门的总要试一试。可是刚确定了恋爱关系就带自己见父母是怎么回事?莫总,夫人又在勾搭您的首席助理了秘书战战兢兢的站在办公桌面前汇报着。莫清绝面露凶光哦?是吗?把她给我叫进来,让我给她点颜色看看!没两分钟,办公室里传来这样的对话小北我的助...

龙珠之有罪

龙珠之有罪

妖娆血花同人-----★穿越到强者如云的龙珠世界,一步又一步走向颠峰。★本书贯彻虐人主义,就是拿着菜刀追着别人去砍那种。★无论是地球人也好,神也好,外星人也好,都被主角揍过。★用拳头说话,男人的世界。★圣经上的一句话用来形容这本书孩子,你有罪!-----龙珠题材总推荐总收藏总点击第一。全新流派的产生,已经纳入百度百科,本书为代表作。...

每日热搜小说推荐