豆豆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 默契配合（第3页）

从地下停车场上了电梯，两人手拉着手进了家门、进了卧室，她轻轻的为肖岳脱去了衣服，然后快速的脱掉了自己的衣服，两人的身体一接触，她的激情就感染了肖岳全身的每一个细胞......

起床时，她穿上一套崭新的匹克黄色运动服，并拿出了另一套男式的黄色匹克运动服，帮肖岳穿好，典型的情侣装！

她拉着肖岳的手来到了客厅。

肖岳就教她先做几个准备活动，一个弓步下压来拉伸腿部肌肉，一个双臂轮转来活动肩关节，一个下蹲跳起来活动腰腹，一个腰脖扭来顺畅颈部和背部。

然后就给她讲解融合了健身操和凯格尔训练的十二式健身操，是以提臀、收腹和腹盆部肌肉锻炼为主，以上下肢协调来通经络。

她很快就理解了，肖岳就放出了《夜夜夜漫长》的纯音乐，带关她做了两遍，她已经做的非常顺畅了。

休息了十分钟，肖岳就打着手势，让她按快节奏做了两遍，问她的体会，她说浑身都是舒畅的，没有感觉到累。

就以打着手势让她按正常节奏做了两遍，问她的感觉，她说有点累了。

肖岳就让她休息一下。

两人就坐在沙发上说话。

“哥。

平台的运营，你是不是压力很大？”

她关切的问。

“为何这样问？”

肖岳问她。

“呵呵，有企业已经找到我了，意思是设定一些条件，来选择入驻企业。”

她道。

“他们真是一叶障目不见泰山啊！

他们就不想想局里建设这个平台的真正目的吗？”

肖岳说。

“呵呵，我想这个平台是不能成为某些人敛财的工具的，他一定是个公益性平台，是真正为老百姓和广大企业服务的平台。”

她道。

“哦，你是怎么想到的？”

肖岳高兴的看着她问。

“工作小组所有的人都没说过要制定什么企业的准入标准，也不上会讨论和表决，只是让你我商量着出一个标准，然后就发红文并在官网上公布，还有你和蒋局商量的‘上面的我七你三，下面的你七我三。

’我还会不明白吗！

要不我不就太傻了啊！”

“呵呵，你真个聪明的、又让哥喜欢的女人！

那我们继续默契的配合着！”

肖岳开心的笑着说。

“工作和生活，我们都默契配合！”

她倒进了肖岳的怀中说，温馨了一会儿，肖岳说：“那我们就继续配合，再做几遍健身操！”

两人就拉着手站了起来，肖岳就喊着数字，一起做了三遍慢速的，她说她的体会是腰腹部有点累了。

肖岳就让她扒在沙发上，给她按摩了腰背、腿部和足底，她闭上了眼睛，幸福的享受着。

“每天三餐后半个小时就要快中慢各做三遍，做完休息十分钟，要扒着，让腰腹部尽量放松。

敲击带脉穴可以在早晚做完操休息后进行。